Nährwerte vergleichen: was hat weniger Kalorien?

Kartoffeln oder Reis, Skyr oder Quark, Apfel oder Banane: Wir vergleichen Nährwert für Nährwert - pro 100 g und pro üblicher Portion, mit klarer Antwort in der ersten Zeile.

• Kartoffeln oder Reis 75 gegen 117 kcal je 100 g Kartoffeln hat weniger
• Kartoffeln oder Nudeln 75 gegen 158 kcal je 100 g Kartoffeln hat weniger
• Reis oder Nudeln 117 gegen 158 kcal je 100 g Reis hat weniger
• Milch oder Joghurt 65 gegen 66 kcal je 100 g gleichauf
• Milch oder Quark 65 gegen 99 kcal je 100 g Milch hat weniger
• Joghurt oder Quark 66 gegen 99 kcal je 100 g Joghurt hat weniger
• Gouda oder Mozzarella 356 gegen 256 kcal je 100 g Mozzarella hat weniger
• Gouda oder Frischkäse 356 gegen 350 kcal je 100 g gleichauf
• Mozzarella oder Frischkäse 256 gegen 350 kcal je 100 g Mozzarella hat weniger
• Butter oder Margarine 746 gegen 696 kcal je 100 g Margarine hat weniger

Die 10 nachfragestärksten Vergleiche, Kalorien je 100 g.

• Beilagen Ø 129 kcal 19 Lebensmittel 75 kcal bis 286 kcal
• Brot und Backwaren Ø 282 kcal 24 Lebensmittel 194 kcal bis 432 kcal
• Fette und Öle Ø 867 kcal 12 Lebensmittel 696 kcal bis 900 kcal
• Fisch und Meeresfrüchte Ø 147 kcal 21 Lebensmittel 74 kcal bis 262 kcal
• Fleisch Ø 171 kcal 14 Lebensmittel 128 kcal bis 238 kcal
• Frühstücksflocken Ø 364 kcal 8 Lebensmittel 271 kcal bis 432 kcal
• Gemüse Ø 35 kcal 36 Lebensmittel 12 kcal bis 107 kcal
• Getreide Ø 344 kcal 6 Lebensmittel 327 kcal bis 381 kcal
• Getränke Ø 32 kcal 29 Lebensmittel 0 kcal bis 81 kcal
• Hülsenfrüchte und pflanzliche Proteine Ø 160 kcal 16 Lebensmittel 95 kcal bis 333 kcal
• Käse Ø 334 kcal 19 Lebensmittel 255 kcal bis 453 kcal
• Mehl Ø 366 kcal 10 Lebensmittel 334 kcal bis 457 kcal
• Milchprodukte Ø 119 kcal 25 Lebensmittel 33 kcal bis 435 kcal
• Nüsse und Samen Ø 629 kcal 18 Lebensmittel 482 kcal bis 718 kcal
• Obst Ø 79 kcal 35 Lebensmittel 24 kcal bis 337 kcal
• Salat Ø 19 kcal 8 Lebensmittel 15 kcal bis 25 kcal
• Süßigkeiten und Snacks Ø 367 kcal 23 Lebensmittel 88 kcal bis 567 kcal
• Süßungsmittel Ø 285 kcal 15 Lebensmittel 0 kcal bis 400 kcal
• Wurst und Aufschnitt Ø 233 kcal 15 Lebensmittel 100 kcal bis 375 kcal
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Balken: Spannweite der Kategorie von niedrigstem bis höchstem Wert, Strich: Durchschnitt. Skala 0 bis 900 kcal je 100 g.